18 bí mật để sống lâu

Tác giả: Vương Linh (theo Webmd.com)

.

KD: Bạn bè iu quí gửi cho bài viết này, thú vị về bí quyết rất đơn giản. Xin đăng lên để bạn đọc chia sẻ.

———–

Ngủ trưa đều đặn, chọn bạn khôn ngoan, lập gia đình, tạo thói quen đội mũ bảo hiểm và thắt dây an toàn khi lên xe… là việc bạn dễ thực hiện để kéo dài tuổi thọ.

•  10 nơi người dân sống thọ nhất thế giới /  Ngửi mùi càng kém càng dễ chết sớm

Một chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục đều đặn chắc chắn là giúp nâng cao tuổi thọ nhưng ngoài ra có những yếu tố khác, ít được chú ý, cũng giúp kéo dài tuổi đời cho bạn. Hãy khám phá những bí quyết dưới đây:

Bảo vệ nguồn ADN của bạn

Khi chúng ta già đi, tận cùng của các nhiễm sắc thể, gọi là telomere – trở nên ngắn hơn. Điều này khiến con người dễ  mắc bệnh. Bạn nghĩ rằng mình chẳng thể làm gì để thay đổi điều này nhưng một nghiên cứu mới đây lại cho thấy điều ngược lại. Một nghiên cứu mở đầu cho thấy, lối sống thay đổi thúc đẩy một loại men làm tăng độ dài của đầu mối nhiễm sắc thể. Một nghiên cứu khác cũng thấy chế độ ăn và tập thể dục có thể bảo vệ các đầu mối này. Vì vậy, các thói quen lành mạnh có thể làm chậm sự lão hóa ở mức độ tế bào.

Sống đức độ

Một nghiên cứu kéo dài 80 năm cho thấy một trong những cách dự báo tuổi thọ tốt nhất là nhìn vào nhân cách đức độ của một người. Các nhà nghiên cứu đo các thuộc tính như quan tâm đến những điều tỉ mẩn và sự kiên trì. Họ thấy rằng người có lương tâm làm nhiều việc hơn để bảo vệ sức khỏe của mình và có những lựa chọn đi đến các mối quan hệ vững bền và nghề nghiệp tốt hơn. 

Ảnh minh họa: Mccartanandcompany.com.

Kết bạn

Quan xã ăn chặn cả “gói mì tôm” của người tàn tật

Tác giả: Phạm Oanh- Thế Nam

.

KD: Bạn bè iu quí gửi cho mình bài viết này và đề nghị mình bình.  Biết bình cái gì ở một trường hợp mà tư cách quan xã vô liêm sỉ đến độ này- ăn bớt cả gói mì tôm- thứ thực phẩm dùng để trợ  giúp cho người khuyết tật. Một quan chức lành lặn thân thể mà làm cái viêc đốn mạt, táng tận lương tâm- ăn chặn cả của người khuyết tật, sống nương tựa vào cộng đồng, XH, thì nhân cách kẻ ấy mới đúng là bị .. khuyết tật. Khốn nạn thật!

———–

Với 270.000 đồng tiền trợ cấp của Nhà nước hàng tháng dành cho người khuyết tật nặng, tính ra chỉ đủ để mua 3 gói mì tôm /ngày, nhưng cán bộ làm chính sách ở xã Trịnh Xá (tp Phủ Lý, Hà Nam) nhiều năm nay âm thầm ăn chặn mất 90.000 đồng, mà nói như anh Sổng, nạn nhân trong bài viết của chúng tôi đã phải thốt lên: “Có 3 gói mì tôm mỗi ngày mà người ta cũng lấy đi mất 1 gói, các anh chị không nói thì chúng tôi làm sao biết được”.

 >>  Thương người đàn ông quanh năm bẻ mì tôm sống ăn qua ngày
 >> Kỳ 2: Quan xã “lén lút” bồi hoàn 2,5 triệu đồng cho anh Sổng

Anh Sổng chính là anh Ngô Trung Sổng, nhân vật trong bài viết: “Thương người đàn ông quanh năm bẻ mì tôm sống ăn qua ngày” có hoàn cảnh gia đình nghèo khó, bản thân anh lại bị tàn tật từ nhỏ, hàng ngày chỉ biết ăn mì tôm sống cho qua ngày bởi vẻn vẹn 1 tháng anh nhận được 180.000 đồng tiền trợ cấp dành cho người tàn tật.

 

Anh Ngô Trung Sổng, một người khuyết tật nặng ở xã Trịnh Xá, thành phố Phủ Lý, tỉnh Hà Nam đang sống trong căn nhà sắp sập đến nơi. Thay vì tìm cách để giúp đỡ anh, cán bộ làm chính sách ở xã Trịnh Xá lại nhẫn tâm rút ruột mỗi tháng của anh 90.000 đồng, thay vì được nhận trợ cấp nhà nước 270.000 đồng thì anh chỉ thực nhận có 180.000 đồng/tháng.

Cần có nghị quyết về kiểm soát quyền lực

Tác giả: Võ Văn Thành- Phạm Vũ thực hiện

.

KD: Ông Vũ Ngọc Hoàng là một quan chức tử tế, có tấm lòng, mình rất quý mến. Và vấn đề ông đặt ra cũng rất hay. Tuy nhiên vấn đề này đặt ra từ rất lâu rùi, ví như lấy MTTQ là một trong những cơ quan phản biện. hì..hì.. trong khi bao năm nay, MTTQ phần lớn làm nhiệm vụ .. cây cảnh, thì phản biện kiểu gì. Vì thế, vấn đề đặt ra- kiểm soát quyền lực hầu như không có giải đáp. Một tổ chức chính trị, mà không được kiểm soát quyền lực, rất dễ trở thành độc đoán. Và hậu quả của nó là mất dân chủ. Sự mất dân chủ rất dễ dẫn đến rối loạn nhiều thứ, gây bất ổn trong lòng dân, bất an cho XH. Đây là một vấn đề mà Đảng cầm quyền phải thấy rõ. Xin đừng ảo tưởng bởi quyền lực. Sự tin tưởng, hướng theo của lòng dân chỉ có khi thực sự XH có dân chủ.

Rõ ràng, sự kiểm soát quyền lực phải có từ trong thiết chế, không thể có chỉ ở….. tinh thần  😀

Thế nên nói Đảng phải có NQ kiểm soát quyền lực chính mình, kể cũng là… không tưởng!

————-

Trong điều kiện một Đảng cầm quyền, nhiều cán bộ, đảng viên được giao quyền lực lớn, trong khi đó lâu nay cơ chế kiểm soát quyền lực ở ta chưa được đặt đúng tầm quan trọng.

Ảnh: V.V.Thành

Nhân dịp kỷ niệm 85 năm Ngày thành lập Đảng, ông Vũ Ngọc Hoàng – ủy viên Trung ương Đảng, phó trưởng ban thường trực Ban Tuyên giáo trung ương – chia sẻ với Tuổi Trẻ những tâm huyết của mình về công tác xây dựng và chỉnh đốn Đảng.

Hình như lòng tham đã không còn giới hạn?!

Tác giả: Bùi Hoàng Tám

.KD: Mà sự vô sỉ ở một số kẻ cũng không còn giới hạn nữa rùi  😦

Lòng tham đã kịp vượt biên giới , xuyên quốc gia. Dưới ăn kiểu dưới. Trên ăn kiểu trên.

Xin đọc thêm bài này: https://kimdunghn.wordpress.com/2015/02/03/33-ty-usd-chay-ra-nuoc-ngoaide-doa-an-ninh-tien-te/

————

 Có 280 triệu đồng hỗ trợ người dân sau một vụ mùa mất trắng mà đang tâm “ăn” tới 250 triệu đồng thì quả là một kỉ lục về sự “ăn không từ một cái gì” của dân một cách “tàn bạo”! Đó là chuyện xảy ra ở xã nghèo Đồng Văn, huyện Tân Kỳ, Nghệ An.
 >>    Quan xã ăn chặn cả “gói mì tôm” của người tàn tật
 >>    Chuyện buồn ở xã 135: 250 triệu đồng hỗ trợ cho dân bị cán bộ “om” đã được thu hồi

(Minh họa: Ngọc Diệp)

Vụ đông xuân năm 2013, do gieo cấy giống lúa BC15, vụ mùa chính này mất trắng do lúa không cho hạt, đẩy đời sống người dân ở đây vào hoàn cảnh rất khó khăn, thậm chí có những gia đình rơi vào thiếu đói cả năm.

70% ông đồ cho chữ … viết sai chữ

Tác giả: theo Minh Anh- Nguyên Hạnh (Gia đình & Xã hội)

.

KD: Nhưng các ổng viết không sai chữ… tiền là được rùi  😀

.

Năm nay, người dân sẽ yên tâm hơn về chất lượng chữ của các ông đồ. Ảnh minh họa.

Đây là thông tin do TS Phạm Văn Ánh công bố, sau khi chấm sát hạch các ông đồ “đạt chuẩn” cho chữ trong Hội Chữ Xuân sắp tới.

Nhiều ông đồ không biết… chữ

Ngày 1/2, trao đổi về hậu trường cuộc sát hạch các ông đồ vừa qua, TS Phạm Văn Ánh đã chia sẻ nhiều câu chuyện khiến người nghe… phát hoảng.

Theo TS Phạm Văn Ánh, cuộc sát hạch ngày 31/1 tại Văn Miếu gồm có hai phần: Phần thi chữ Hán và phần thi chữ Quốc ngữ.

“Di cư ngược” tri thức về Việt Nam

Tác giả: theo Uyên Na (Pháp luật VN)

.Giáo dục Việt Nam đang đứng trước xu thế hội nhập, thế nhưng, hiện chúng ta đang có tình trạng “di cư ngược” tri thức về Việt Nam.

GS.TS Phạm Tất Dong – Phó Chủ tịch kiêm Tổng Thư kí Hội Khuyến học Việt Nam – đã có cái nhìn thẳng thắn về những khoảng cách và sự “vênh” nhau giữa giáo dục phổ thông và đại học…

“Tôi e hơi…  nửa vời”

– Thưa ông, chúng ta đã ra “biển lớn” cần đáp ứng yêu cầu quốc tế, nhưng hiện có tình trạng “di cư nguợc” tri thức về Việt Nam. Theo ông, vào WTO, giáo dục phải như thế nào khi hoạt động này được coi như một dịch vụ?

– Vào WTO, theo hiệp ước GATS, giáo dục như một dịch vụ. Ngay từ đầu, Việt Nam khẳng định đối với tiểu học, không có yếu tố nước ngoài trong cơ sở giáo dục. Ngay cả bậc trung học cũng thế, chỉ đến dạy nghề với đại học (ĐH) thì mới mở ra. 

33 tỷ USD chảy ra nước ngoài:Đe dọa an ninh tiền tệ

Tác giả: Chuyên gia kinh tế, TS Nguyễn Trí Hiếu

.– Sự dịch một khoản tiền lớn, trong khoảng thời gian ngắn có thể đe dọa an ninh tiền tệ, kéo đổ cả một nền chính trị của quốc gia đó.

• Lý giải kiều hối tăng mạnh và 33 tỷ USD “xuất ngoại”

Sau khi báo Đất Việt đăng tải bài viết của chuyên gia kinh tế Vũ Quang Việt nguyên chuyên viên cao cấp của Liên hợp quốc, đã chỉ ra một con số giật mình, 33 tỷ USD của Việt Nam đã bị chảy ra nước ngoài không hợp pháp chỉ trong vòng 6 năm qua. Phía sau con số ấy, theo TS Vũ Quang Việt là nhập lậu và có dấu hiệu tham nhũng.

Từ cuộc đổi mới 1986

Tác giả: Trần Đình Huỳnh (nguyên Viện trưởng Viện Xây dựng Đảng)

.– Lần đầu tiên một đại hội đại biểu toàn quốc của Đảng đã dũng cảm công khai thừa nhận những sai lầm nghiêm trọng và kéo dài về chủ trương, chính sách lớn…

>> ‘Phải giữ bằng được uy tín của Đảng’

>> Sửa đổi quy chế bầu cử trong Đảng

Có nhiều cột mốc đổi mới quan trọng trong lịch sử 85 năm của Đảng. Nhiều cột mốc quan trọng diễn ra trong quá trình đấu tranh giải phóng dân tộc. Trong hai cuộc kháng chiến, bằng sự đổi mới đúng đắn và sáng tạo của mình, Đảng đã lãnh đạo toàn dân tộc đánh thắng hai đế quốc to là Pháp và Mỹ.

Đại hội Đảng lần thứ 11, tháng 1/2011. Ảnh: Minh Trường

Sau giải phóng miền Nam thống nhất đất nước tới nay, 40 năm xây dựng đất nước trong hòa bình, Đảng luôn có tinh thần đổi mới, luôn chỉnh đốn, tự phê bình, tự chỉ trích để làm cho Đảng trong sạch vững mạnh, đáp ứng được nhiệm vụ cách mạng trong những thời điểm ngặt nghèo của lịch sử.