Ăn uống đạm bạc để sống lâu sống khoẻ

Tác giả:
.
KD: Mình rất thích bài viết này. Vì hầu hết là món ăn ưa thích của mình hàng ngày. Riêng trứng gà không dám ăn nhiều, dù rất thích- một tuần chỉ ăn 2 quả  😀  . Nay xin đăng lên để bạn đọc chia sẻ, rất ích lợi cho sức khỏe
——————-

alt
Sơn hào hải vị thường chỉ đáp ứng khoái khẩu ăn uống nhất thời, còn những món ăn thanh đạm bình dân, nếu biết tận dụng đúng cách sẽ giúp bạn trường thọ, bách niên giai lão mà chẳng cần đến một viên thuốc bổ đắt tiền nào.
Bổ trợ kiến thức dinh dưỡng để sống trường thọ, vừa hữu ích cho chính bản thân mình, vừa tốt khi cần chăm sóc cho cha mẹ, người thân. Dưới đây là những sở thích được tổng kết từ những người sống thọ sống khỏe.

1. Lấy hạt “trân châu ngọc mễ”  làm món ăn chính

Tiếp tục đọc

Trung ương nên vào cuộc vụ bà Quỳnh Anh nếu chưa khách quan

Tác giả: Văn Kiên
.
Theo ông Lê Quang Thưởng, nguyên Phó Ban Tổ chức Trung ương, vụ xử lý kỷ luật các cán bộ liên quan đến bổ nhiệm “thần tốc” bà Trần Vũ Quỳnh Anh, nếu “đụng” đến các vị trí do trung ương quản lý thì trung ương nên vào cuộc (Văn Kiên).
.
KD: Chỉ một bà Hot Girl tỉnh lẻ mà cũng khiến Trung ương phải mệt nhoài. Đủ biết bà Hot Girl tỉnh lẻ này .. tanh tưởi phết  😀  😀  😀
————————
Việc kỷ luật vụ bổ nhiệm "thần tốc" bà Quỳnh Anh gây nhiều băn khoăn trong dư luận.
Việc kỷ luật vụ bổ nhiệm “thần tốc” bà Quỳnh Anh gây nhiều băn khoăn trong dư luận.

Sở Xây dựng Thanh Hóa những ngày “mưa gió”

Sở Xây dựng Thanh Hóa giải trình ra sao về việc bổ nhiệm bà Quỳnh Anh?

Tỉnh Thanh Hoá nói Sở Xây dựng không ‘phản pháo’ kết luận về bà Quỳnh Anh

Phó chủ tịch tỉnh Thanh Hóa Ngô Văn Tuấn: “Làm việc phải có nguyên tắc”

Khiển trách Phó Chủ tịch Thanh Hóa, khai trừ Đảng bà Quỳnh Anh

Trao đổi với Tiền Phong, ông Lê Quang Thưởng cho rằng việc xử lý vụ bổ nhiệm bà Trần Vũ Quỳnh Anh, nguyên Trưởng phòng Quản lý nhà và thị trường bất động sản thuộc Sở Xây dựng Thanh Hóa vừa qua là do tỉnh Thanh Hoá làm, chứ không phải do các cơ quan trung ương thực hiện.

Tiếp tục đọc

Chiến tranh Việt Nam vẫn chưa kết thúc?

Tác giả: Nguyễn Quang Dy

Sai lầm lớn nhất của người Mỹ (và cả người Việt) là đã choảng nhau chí mạng như kẻ tử thù, tưởng là để ngăn chặn Trung Quốc bành trướng, nhưng hóa ra lại giúp họ trỗi dậy và từng bước gạt Mỹ ra khỏi khu vực này để độc chiếm Biển Đông. Nay khi người Mỹ và người Việt tỉnh ngộ ra, muốn bắt tay nhau làm đồng minh thì e rằng hơi muộn. Chiến tranh Việt Nam là một nghịch lý lớn. Nhưng các sự kiện diễn ra sau đó là một nghịch lý còn lớn hơn. Đó là những nghịch lý chết người đã xô đẩy hai quốc gia này vào cạm bẫy ý thức hệ và bãi lầy lịch sử mà lối thoát còn chập chờn như ảo ảnh tận cuối đường hầm (Nguyễn Quang Dy)

—————    .   

“Chưa kết thúc” (unfinished business) không phải là chữ của tôi mà là của đạo diễn phim này. Một số bạn bè bảo tôi bình luận về phim “The Vietnam War” (Ken Burns & Lynn Novik, PBS, Sept 2017). Khó quá vì tôi đã xem hết đâu mà dám bình luận. Ở Việt Nam làm sao xem được PBS. Dù có trong tay trọn bộ 10 tập phim (dài 18 giờ) thì cũng phải mất vài ngày mới xem hết. Vì vậy đành phải xem lướt qua một lượt (fast forward) để có khái niệm, chỉ dừng lại xem đoạn nào cần thiết, như đọc lướt (skim-reading) một cuốn sách quá dầy. Thứ nhất, phim này dài quá, dù có kiên trì xem hết thì cũng dễ bội thực. Thứ hai, mới xem qua một lượt đã có cảm tưởng “Déjà Vu” nên cũng mất hứng thú. Thứ ba, tôi tò mò muốn lắng nghe xem các bên bình luận thế nào (tuy không biết các vị đó đã xem hết chưa). Vì vậy, bài viết này đơn giản chỉ là một số ấn tượng chung ban đầu, chứ không phải bình luận chi tiết.

Thành công gây tranh cãi  

Ấn tượng đầu tiên là một bộ phim tài liệu làm rất công phu (chuẩn bị 10 năm), khá tốn kém (kinh phí hơn $30 triệu) và đầy tham vọng. Tuy nó không thua kém “Vietnam: A Television History”, Richard Ellison & Stanley Karnov, 1983, (gồm 13 tập, dài 780 phút), nhưng Ken Burns & Lynn Novik còn tham vọng hơn. Họ muốn dùng cái nhìn mới mẻ và “cân bằng” (balance) để lý giải lại cuộc chiến tranh, và tìm cách “hàn gắn” vết thương (healing). Họ đã công phu sưu tầm và sử dụng nhiều tư liệu, hình ảnh, bản nhạc đa dạng (như sử dụng 25,000 ảnh tư liệu và phỏng vấn 80 nhân chứng thuộc các bên liên quan). Kết quả là một bộ phim lớn được dư luận đánh giá cao như một “bộ sử thi” (Epic).  Nhưng một số người khác lại cho rằng bộ phim này chỉ đạt được “cân bằng giả tạo” (false balance), vì tìm cách đánh đồng “hai phía đều có lỗi”, để gián tiếp thanh minh cho chính sách của Mỹ. Nhưng có một nghịch lý là phim nào càng gây tranh cãi ồn ào thì lại càng nổi tiếng và ăn khách. Tiếp tục đọc

Vụ “hot girl” Thanh Hóa – Độc giả mong UBKT Trung ương vào cuộc

Tác giả: Bùi Hoàng Tám

.Người dân hoàn toàn có quyền đặt câu hỏi vì sao lại có sự thăng tiến “kỳ ảo” và “thần tốc” như vậy? Khối tài sản khổng lồ của bà Quỳnh Anh nhờ đâu mà có? Tại sao hồ sơ của bà này tự dưng “không cánh mà bay”? Rồi vì sao vụ việc lại “ngâm” lâu đến thế trong khi báo cáo về thiệt hại do bão thì “thần tốc” đến mức hình như nó có từ khi bão… chưa tan?

Và điều quan trọng nhất, đó là hình thức xử lý quá “lông hồng”, chỉ một “khiển trách”, một “kiểm điểm sâu sắc” và một bị “khai trừ” thì bà này đã tự động bỏ sinh hoạt từ rất lâu rồi. Bức xúc và mất niềm tin, nhiều độc giả Dân trí đã đề nghị UBKT Trung ương vào cuộc và không công nhận kết quả xử lý này (Bùi Hoàng Tám)

———————    

– Đây là mong muốn không chỉ hợp lý mà còn thể hiện niềm tin tưởng rất lớn vào UBKT Trung ương, một “địa chỉ niềm tin” của Nhân dân, “thanh bảo kiếm” của Đảng, một “cái lò” rất nóng, đủ sức thiêu cháy tất cả mọi loại củi dù khô tươi, to nhỏ đến đâu.

 >> Vụ “hot girl” Thanh Hóa – “Thế thôi à” hay “vậy cơ á?”
 >> Vụ “hot girl” xứ Thanh: Khiển trách Phó Chủ tịch tỉnh Thanh Hóa

m_o-du
m_o-du

Ngày 29/9 vừa qua, Ban chấp hành Đảng bộ Thanh Hóa đã công bố hình thức kỉ luật trong vụ bổ nhiệm đầy tai tiếng bà Trần Vũ Quỳnh Anh, nguyên Trưởng phòng Quản lý nhà và Thị trường bất động sản, Sở Xây dựng Thanh Hóa.

Cụ thể, ông Phó chủ tịch UBND tỉnh Ngô Văn Tuấn (khi đó là Giám đốc sở Xây dựng), “tác giả” chính của việc bổ nhiệm bà Quỳnh Anh nhận hình thức khiển trách. Đương kim Giám đốc sở Đào Vũ Việt nhận hình thức kiểm điểm sâu sắc. Bà Trần Vũ Quỳnh Anh bị khai trừ khỏi Đảng.

Tiếp tục đọc

Đổi mới bộ máy chính trị: Không có đường lùi!

Tác giả: Đà Trang – Đức Bình (thực hiện)

 “Đổi mới gì thì đổi mới, nhưng phải cách mạng bộ máy đi đã” – nguyên tổng bí thư Lê Khả Phiêu nhấn mạnh trong cuộc trả lời phỏng vấn Tuổi Trẻ trước thềm Hội nghị trung ương 6.
.
KD: Phát ngôn của cựu Bí thư Lê Khả Phiêu quả là dứt khoát, và đúng đắn. Nhưng Đổi mới như thế nào, đổi mới ra sao, lại là một câu trả lời còn… bỏ ngỏ. Nếu không có kiểm soát quyền lực, nếu pháp luật không thượng tôn, nếu tư duy kinh tế thị trường định hướng XHCN (thông qua sự hiện diện hoành tráng của các tập đoàn, DN NN vẫn còn “ghế trên ngồi tót sỗ sàng”), và chỉ bàn những vấn đề chấn chỉnh củng cố đạo đức bằng học tập, bằng các cuộc vận động…, thì xin nói thẳng, đất nước này sẽ không có đường thoát để đi lên, sẽ chết chìm trong vũng bùn tụt lậu và lạc hậu thê thảm so với sự phát triển của văn minh, văn hóa nhân loại.
.
Để rồi vài năm nữa, hết một nhiệm kỳ khóa cũ, nước Việt lại bàn những vấn đề…. như hôm nay  😦  😦  😦
——————- 
.
Đổi mới bộ máy chính trị: Không có đường lùi! - Ảnh 1.

Nguyên tổng bí thư Lê Khả Phiêu – Ảnh: VIỆT DŨNG

Khai mạc sáng 4-10, hội nghị này rất được chờ đợi bởi trung ương sẽ bàn thảo đề án “Tiếp tục đổi mới phương thức lãnh đạo của Đảng, xây dựng tổ chức bộ máy của hệ thống chính trị tinh gọn, hoạt động hiệu lực, hiệu quả”. 

Tiếp tục đọc

Thân phận thường dân và hành xử công quyền

Tác giả: Bùi Hải

Thân phận thường dân và hành xử công quyền

Có một chi tiết đặc biệt, chưa từng đăng báo, trong vụ hai cô gái trẻ không mang chứng minh nhân dân, bị đưa vào trung tâm xã hội.

 “Bác sĩ gốc Việt bị đánh trên máy bay Mỹ” và nỗi sợ của hai cô gái

Cuối cùng thì vụ hai cô gái trẻ không mang chứng minh bị cưỡng chế vào trung tâm xã hội, đã có một kết thúc đúng: Sau một hồi lý lẽ, chính quyền đã nhận sai và xin lỗi đương sự.

Tiếp tục đọc